Calcular 1 Repetición Máxima y Porcentajes

Calcular 1 Repetición Máxima y Porcentajes

Peso levantado Repeticiones (1-10)	Una repetición máxima con
	50% 1 RM 55% 1 RM 60% 1 RM 65% 1 RM 70% 1 RM	75% 1 RM 80% 1 RM 85% 1 RM 90% 1 RM 95% 1 RM

En la casilla de peso levantado debemos anotar el peso con el que trabajamos la serie.

En la casilla de Repeticiones debemos anotar cuantas repeticiones correctas realizamos con el peso levantado.